Kävelysovellus: 4 parasta ajetun matkan mittaamiseen

Nykyaikaisen elämän meihin asettaman kiihkeän rutiinin myötä on yhä vaikeampaa sovittaa yhteen henkilökohtainen ja työelämä. On kuitenkin tärkeää pysyä aktiivisena, jotta keho toimisi hyvin ja vältytään stressistä. Jos sinulla ei ole aikaa mennä kuntosalille tai pitkälle kävelylle, älä huoli – niitä on kävelysovellus jotka voivat auttaa sinua tässä tehtävässä!

Kävelysovellukset ovat hyödyllisiä työkaluja, jotka voivat auttaa mittaamaan kuljetun matkan sekä kävelysi ajan ja nopeuden. Ne voivat myös tarjota kaavioita ja muita visualisointeja edistymisen seuraamiseksi. Jotkut näistä sovelluksista tarjoavat jopa lisäominaisuuksia, kuten offline-karttoja, tavoitepohjaista koulutusta ja paljon muuta. Ja tässä artikkelissa voit tarkistaa 4 parasta.

On monia syitä, miksi saatat haluta käyttää sovellusta kävelysi seuraamiseen. Olitpa valmistautumassa kilpailuun tai haluat vain seurata fyysistä aktiivisuuttasi, kävelysovellus voi olla erittäin hyödyllinen. Kuljetun matkan mittaamisen lisäksi monet sovellukset tarjoavat myös arvokasta tietoa käytetystä ajasta, nopeudesta ja korkeudesta. 

Mitkä ovat 4 parasta sovellusta retkeilyyn?

Kävelyä haluaville on tarjolla monia sovelluksia, mutta kaikki eivät ole yhtä hyviä. Tässä on joitain parhaista kävelysovelluksista, joiden avulla voit lisätä motivaatiotasi ja parantaa kävelytapaasi. Joten katso parhaat kävelysovellukset alla:

1. Nike+ Run Club
2. Adidas Runtastic
3. MapMyWalk
4. Juokseminen ja kävely – juokseminen

• Nike+ Run Club: on ilmainen sovellus, joka tarjoaa juoksijoille useita ominaisuuksia, kuten henkilökohtaisen harjoittelun, reittikartat ja verkkoyhteisön, jossa voit jakaa vinkkejä ja kokemuksia. Sovelluksessa on myös reitinluontityökalu, jonka avulla voit piirtää omia reittejäsi tai seurata muiden käyttäjien reittejä.

• Adidas Runtastic: on kattavampi sovellus, joka tarjoaa paitsi tarkan tietueen kuljetusta matkasta ja kävelystäsi käytetystä ajasta, myös yksityiskohtaista tietoa keskinopeudesta, sykkeestä ja saavutetusta korkeudesta. Siinä on myös sisäänrakennettu kartta, jolla voit tarkastella reittiäsi, ja se voidaan synkronoida WearOS-laitteiden kanssa käyttömukavuuden lisäämiseksi.

• MapMyWalk: Vaikka olisit vasta aloittamassa tai olisit juossut vuosia, sinulla on kaikki työkalut, joita tarvitset pysyäksesi raiteilla ja motivaatiolla saavuttaaksesi tavoitteesi. Muokattavat harjoitussuunnitelmat, henkilökohtaiset vinkit juoksemisen helpottamiseksi ja paljon muuta. Hanki inspiraatiota yli 60 miljoonan urheilijan yhteisöstä, joka tukee sitoutumistasi terveyteen ja kuntoiluun.

• Juoksu ja kävely – Juoksu: Sovellus tarkkailee juoksutilastoja, tallentaa reaaliaikaisia GPS-reittejä ja auttaa sinua parantamaan juoksukykyäsi yksityiskohtaisen analyysin ja selkeiden kaavioiden avulla. Tämä tehokas juoksuseurantalaite seuraa kaikkia tärkeimpiä tilastoja, matkaa, aikaa, nopeutta, poltettuja kaloreita, korkeutta jne.

Kun olet valinnut kävelysovelluksesi, ne ovat ladattavissa mobiililaitteesi virallisista sovelluskaupoista.

Kuinka valita paras retkeilysovellus?

Kuinka valita paras retkeilysovellus? On tärkeää, että löydät sovelluksen, joka on yhteensopiva puhelimesi kanssa ja jossa on tarvitsemasi ominaisuudet. Joitakin ilmaisia kävelyseurantasovelluksia ovat Map My Walk, Walkmeter ja Walk Summary. Jos olet valmis maksamaan seurannasta, Nike+ Run Club on loistava vaihtoehto. Kuinka valita paras retkeilysovellus?

Koska käytettävissä on niin monia kävelysovellusvaihtoehtoja, on vaikea tietää, mikä niistä on paras käyttää. Jotkut sovellukset ovat täydellisempiä kuin toiset ja tarjoavat enemmän ominaisuuksia ja vaihtoehtoja. Muut ovat yksinkertaisempia ja helpompia käyttää. Tässä on muutamia vinkkejä parhaan kävelysovelluksen valitsemiseen:

• Aseta tavoitteesi: Ennen kuin lataat sovelluksen, mieti kävelytavoitteitasi. Haluatko vain mitata kuljetun matkan vai tarvitsetko sovelluksen, joka seuraa myös nopeuttasi, aikaasi ja poltettuja kaloreitasi?

• Lue arvostelut: Kun olet valinnut sovelluksen, lue arvostelut ennen sen lataamista. Arvostelut voivat antaa sinulle käsityksen siitä, miten sovellukset toimivat ja auttavatko ne todella ihmisiä.

Kävely on loistava tapa parantaa sydän- ja verisuoniterveyttä ja auttaa myös polttamaan kaloreita. Monet ihmiset kärsivät kuitenkin impotenssista, mikä vaikeuttaa fyysistä toimintaa. Onneksi on olemassa yllä mainittuja sovelluksia, jotka voivat auttaa ihmisiä tämän ongelman kanssa. Siksi hyvä kävelysovelluksen valinta voi määrittää tulokset.

Vinkkejä kävelyn parantamiseen

Vaellus on hyvä tapa parantaa terveyttä ja hyvinvointia. Jotta saat kaiken irti kävelystä, on tärkeää noudattaa joitain vinkkejä. Tässä on muutamia vinkkejä kävelyn parantamiseen: 

• Käytä oikeaa varustusta: Valitse oikeantyyppiset kengät kävelyyn ja varmista, että ne ovat mukavat. Kengän tulee tukea jalkojasi ja nilkkojasi hyvin vammojen välttämiseksi.
• Ole johdonmukainen: Säännöllisyys on tärkeää kävelyn hyödyn saamiseksi. Yritä kävellä vähintään 30 minuuttia kolme kertaa viikossa. 
• Ota hitaasti: Älä kiirehdi, kun itket. Keskity vain tasaiseen, kevyeen tahtiin. 
• Valitse mielenkiintoinen reitti: Kävelyn sijainnin valinta on myös tärkeää. Jos mahdollista, valitse rauhallinen paikka, jossa voit keskittyä kävelyyn.

Neljän parhaan kävelysovelluksen luettelomme osoittaa, että saatavilla on useita vaihtoehtoja, joissa kaikissa on erilaisia ominaisuuksia. Jotkut sovellukset keskittyvät tarjoamaan yksityiskohtaisen kartan kuljetusta reitistä, kun taas toiset tarjoavat tarkempia tilastotietoja toiminnasta. Ne ovat kuitenkin hyödyllisiä kävelyn aikana kuljetun matkan mittaamiseen ja voivat siksi olla hyödyllisiä kaikille, jotka haluavat seurata fyysistä aktiivisuuttaan.