Gyalogos alkalmazás: A 4 legjobb a megtett távolság mérésére

A modern élet által ránk rótt frenetikus rutinnal egyre nehezebb megtalálni a magánélet és a szakmai élet egyensúlyát. Fontos azonban, hogy aktív maradjon, hogy a szervezet jól működjön, és elkerülje a stresszt. Ha nincs ideje edzőterembe járni vagy hosszú sétát tenni, ne aggódjon – vannak ilyenek sétáló alkalmazás amely segíthet ebben a feladatban!

A gyalogos alkalmazások hasznos eszközök, amelyek segíthetnek mérni a megtett távolságot, valamint a séta idejét és sebességét. Grafikonokat és egyéb vizualizációkat is biztosíthatnak a fejlődés nyomon követéséhez. Ezen alkalmazások némelyike további funkciókat is kínál, például offline térképeket, célalapú képzést és egyebeket. Ebben a cikkben pedig megnézheti a 4 legjobbat.

Számos oka lehet annak, hogy érdemes egy alkalmazást használni a séták nyomon követésére. Függetlenül attól, hogy versenyre készülsz, vagy egyszerűen csak nyomon szeretnéd követni a fizikai aktivitásodat, egy sétáló alkalmazás rendkívül hasznos lehet. A megtett távolság mérése mellett számos alkalmazás értékes adatokat szolgáltat az eltöltött időről, sebességről és magasságról is. 

Melyik a 4 legjobb túrázási alkalmazás?

A sétálni vágyók számára számos alkalmazás elérhető, de nem mindegyik egyformán jó. Íme néhány a legjobb gyaloglóalkalmazások közül, amelyek segítségével növelheti motivációját és javíthatja járásmódját. Tehát lásd alább a legjobb gyalogos alkalmazásokat:

1. Nike+ Run Club
2. Adidas Runtastic
3. MapMyWalk
4. Futás és gyaloglás – Futás

• Nike+ Run Club: egy ingyenes alkalmazás, amely számos funkciót kínál a futóknak, például személyre szabott edzést, útvonaltérképeket, valamint egy online közösséget, ahol tippeket és tapasztalatokat oszthat meg egymással. Az alkalmazás rendelkezik egy útvonal-készítő eszközzel is, amellyel saját útvonalakat rajzolhat, vagy követheti más felhasználók útvonalait.

• Adidas Runtastic: egy teljesebb alkalmazás, amely nem csak a megtett távolság és a sétával eltöltött idő pontos rögzítését kínálja, hanem részletes információkat is tartalmaz az átlagos sebességről, pulzusszámról és elért magasságról. Beépített térképpel is rendelkezik az útvonal megtekintéséhez, és szinkronizálható a WearOS eszközökkel a nagyobb kényelem érdekében.

• MapMyWalk: Még akkor is, ha most kezdi, vagy évek óta fut, minden eszköze megvan ahhoz, hogy motiváltan pályán maradjon céljai eléréséhez. Testreszabható edzéstervek, személyre szabott tippek a futás megkönnyítéséhez és még sok más. Merítsen ihletet egy több mint 60 millió sportolóból álló közösség, akik támogatják az egészség és a fitnesz iránti elkötelezettségét.

• Futás és gyaloglás – Futás: Az alkalmazás figyeli a futási statisztikákat, valós idejű GPS-útvonalakat rögzít, és részletes elemzésekkel és világos grafikonokkal segíti a futási teljesítmény javítását. Ez a nagy teljesítményű futókövető nyomon követi az összes fontos statisztikát, a távolságot, az időt, a sebességet, az elégetett kalóriákat, a magasságot stb.

Miután kiválasztotta a gyalogos alkalmazást, letölthetőek mobileszköze hivatalos alkalmazásboltjaiból.

Hogyan válasszuk ki a legjobb túrázó alkalmazást?

Hogyan válasszuk ki a legjobb túrázó alkalmazást? Fontos, hogy olyan alkalmazást találjon, amely kompatibilis a telefonjával, és rendelkezik a szükséges funkciókkal. Néhány ingyenes sétakövető alkalmazás a Map My Walk, Walkmeter és Walk Summary. Ha hajlandó fizetni egy nyomkövetőért, a Nike+ Run Club nagyszerű lehetőség. Hogyan válasszuk ki a legjobb túrázó alkalmazást?

A sok gyalogos alkalmazás elérhetősége miatt nehéz eldönteni, melyik a legjobb használni. Egyes alkalmazások teljesebbek, mint mások, és több funkciót és lehetőséget kínálnak. Mások egyszerűbbek és könnyebben használhatók. Íme néhány tipp a legjobb gyalogos alkalmazás kiválasztásához:

• Állítsa be a céljait: Mielőtt letölt egy alkalmazást, gondolja át a gyaloglás céljait. Csak a megtett távolságot szeretné mérni, vagy olyan alkalmazásra van szüksége, amely nyomon követi a sebességét, az időt és az elégetett kalóriákat is?

• Vélemények olvasása: Az alkalmazás kiválasztása után olvassa el a véleményeket, mielőtt letölti. A vélemények segítségével képet kaphat arról, hogyan működnek az alkalmazások, és hogy valóban segítenek-e az embereknek.

A séta nagyszerű módja a szív- és érrendszeri egészség javításának, és segít a kalóriák elégetésében is. Sokan azonban impotenciában szenvednek, ami megnehezíti a fizikai aktivitást. Szerencsére vannak fent említett alkalmazások, amelyek segíthetnek az embereknek ezzel a problémával. Ezért a gyalogos alkalmazás jó választása meghatározhatja az eredményeket.

Tippek a járás javításához

A túrázás nagyszerű módja az egészség és a közérzet javításának. A gyaloglás előnyeinek maximális kihasználása érdekében fontos betartani néhány tippet. Íme néhány tipp a séták javításához: 

• Viseljen megfelelő felszerelést: Válassza ki a gyalogláshoz megfelelő típusú cipőt, és győződjön meg arról, hogy kényelmes. A sérülések elkerülése érdekében a cipőnek jó tartást kell nyújtania a lábnak és a bokának.
• Legyen következetes: A rendszeresség fontos a gyaloglás előnyeinek kihasználásához. Próbálj meg hetente háromszor legalább 30 percet sétálni. 
• Lassan: Ne rohanj, ha sírsz. Csak koncentráljon az egyenletes, könnyű tempó megtartására. 
• Válasszon érdekes útvonalat: A séta helyszínének kiválasztása is fontos. Ha lehetséges, válasszon egy csendes helyet, ahol a sétájára összpontosíthat.

A 4 legjobb gyalogos alkalmazást tartalmazó listánk azt mutatja, hogy számos lehetőség áll rendelkezésre, amelyek mindegyike különböző funkciókkal rendelkezik. Egyes alkalmazások a megtett útvonal részletes térképének megjelenítésére összpontosítanak, míg mások részletesebb statisztikákat kínálnak a tevékenységekről. Mindazonáltal mind hasznosak a séta során megtett távolság mérésére, ezért hasznosak lehetnek bárki számára, aki nyomon szeretné követni fizikai tevékenységét.