Resep Zucchini Souffle: Lihat Betapa Mudahnya Membuatnya.

Pertama-tama, jika Anda sedang mencari resep yang ringan dan sekaligus enak, lihat betapa mudahnya membuat resep souffle zucchini ini. Pastinya, setelah mencoba hidangan ini, Anda pasti selalu menginginkannya menjadi bagian dari menu Anda. Jadi, ikuti langkah-langkahnya dengan tepat dan lakukan sesegera mungkin untuk mencobanya bersama teman dan keluarga Anda.

Selain itu, ini adalah jenis resep yang cocok untuk berbagai kesempatan. Misalnya saja saat Anda sedang bepergian dan ingin menyiapkan makanan yang cepat saji dan bergizi. Agar lebih nikmat, Anda bisa menyajikannya dengan berbagai jenis lauk pauk. Namun, meski merupakan pilihan yang bergizi, Anda perlu mengetahui apakah semua bahan tersebut boleh dikonsumsi jika Anda sedang menjalani diet yang sangat terbatas.

Untuk membuatnya lebih enak lagi, Anda membutuhkan waktu rata-rata 40 menit untuk menyiapkan souffle. Dengan cara ini, Anda dapat menyiapkan resep meskipun waktu yang tersedia terbatas. Selain itu, Anda tidak perlu tahu banyak tentang memasak, cukup ikuti cara memasaknya dengan benar agar bisa berhasil.

Bahan-bahan untuk Resep Souffle Zucchini.

• 1 sendok penuh minyak zaitun.
• 2 buah zucchini iris ukuran sedang.
• 1 cangkir remah roti.
• 2 tangkai thyme (opsional).
• 1 siung bawang putih yang dihaluskan.
• 5 butir telur utuh.
• 125ml krim.
• 2 sendok makan keju Parmesan parut.
• Sejumput pala.
• Garam dan merica secukupnya.

Lihat Cara Mempersiapkan Resep Lezat Ini.

Pertama, mulailah dengan memanaskan oven hingga rata-rata 160°C. Lalu, panaskan minyak zaitun dengan api sedang di penggorengan. Kemudian, tambahkan thyme dan zucchini bersama-sama untuk ditumis selama sekitar 10 menit. Selama waktu ini, aduk sesekali lalu tutup hingga lembut.

Nah, setelah ditumis, tunggu hingga dingin lalu masukkan ke dalam food processor hingga membentuk krim halus, seperti bubur. Kemudian tambahkan krim, telur, pala, keju parmesan, garam dan merica, aduk rata hingga rata.

Kemudian, olesi cetakan kecil atau piring tahan api yang sesuai dengan resepnya. Untuk mengoles, lumuri dengan minyak dan remah roti, tambahkan souffle lalu masukkan ke dalam oven dengan bain-marie untuk dipanggang selama kurang lebih 30 menit.

Terakhir setelah 30 menit periksa apakah souffle sudah keras, jika sudah keluarkan dari oven. Kemudian tunggu hingga agak dingin sebelum dikeluarkan dari cetakan, agar tidak lengket pada cetakan. Sekarang, sajikan saja dengan salad hijau lezat atau lauk lain pilihan Anda.

Zucchini Dapat Membawa Banyak Manfaat Kesehatan.

Pertama-tama, perlu digarisbawahi bahwa zucchini adalah makanan yang sangat sehat. Sebab, dalam komposisinya terdapat beberapa manfaat, seperti kandungan air yang tinggi. Selain itu, kandungan serat dan karbohidrat yang tinggi juga dapat ditemukan pada komposisinya.

Namun manfaat penting lainnya dalam komposisinya adalah vitamin. Misalnya saja vitamin C, dan juga vitamin dari B kompleks, terutama folat. Di sisi lain, mineral utama yang tersedia dalam zucchini adalah fosfor dan kalium.

Selain itu, kandungan zat besi dan magnesiumnya sedikit sehingga tidak diserap dengan baik oleh tubuh. Oleh karena itu, memasukkan zucchini ke dalam rutinitas makan Anda dapat memberikan beberapa manfaat bagi kesehatan Anda. Oleh karena itu, mempelajari resep baru untuk memvariasikan menu sangatlah penting.

Nah, souffle zucchini ini bisa menjadi teman agar Anda tidak bosan mengonsumsi makanan yang bermanfaat bagi tubuh tersebut. Terakhir, pastikan untuk mencoba souffle lezat ini dan berikan juga kepada teman dan keluarga Anda, semua orang akan menyukainya.