Hoe u online kunt sporten.

Momenteel biedt internet u verschillende manieren om dit te doen hoe je online kunt sporten, hetzij via video's, applicaties of een bedrijfspagina.

Feit is dat er geen tekort is aan mogelijkheden en dat u alleen maar hoeft te kiezen.

Via dit bericht presenteren we de belangrijkste mogelijkheden voor u om te sporten op basis van wat het beste bij u past.

Hoe u online kunt trainen - Video's op YouTube.

Een van de belangrijkste mogelijkheden om online te sporten is via videolessen, waardoor je de deur niet uit hoeft.

Hieronder laten we u zien welke de belangrijkste pagina's zijn die dit type project aanbieden.

Dit maakt het veel eenvoudiger voor u om te volgen:

Oefeningen thuis.

Het team van Exercises at Home wordt beschouwd als een van de grootste online videoplatforms op internet en biedt u een verscheidenheid aan trainingen.

Met altijd spannende muziek die je kunt beluisteren op je televisie of mobiele telefoon, gaan de trainers met je mee op zoek naar jouw ideale lichaam.

Verder heb je hier de mogelijkheid om te kiezen tussen de oefeningen die je het liefst wilt gaan oefenen.

Carol Borba.

Deze YouTube-pagina biedt je ook de mogelijkheid om af te vallen zonder dat je de deur uit hoeft.

Met een heel interessant uitzicht, vanuit een kamer, biedt lerares Carol je verschillende fysieke activiteiten aan die qua doelstellingen sterk variëren.

Het is cool dat ze tussen de lessen door zwanger werd, zodat ze ook fysieke activiteiten voor zwangere vrouwen kan bespreken.

Achtervolg Brazilië.

Ten slotte hebben we ook Chase Brasil, dat u verschillende soorten fysieke activiteiten aanbiedt die erop gericht zijn u te helpen gewicht te verliezen.

In tegenstelling tot andere opties ligt de focus hier meer op cardio-activiteiten, maar je kunt ook stretching en training vinden die zich op de billen richt.

Tenslotte is het de bedoeling om fysieke activiteiten aan te bieden die variëren van 10 tot 50 minuten.

Toepassing om lichaamsbeweging te doen.

Net zoals er videolessen zijn die je kunnen helpen online te oefenen, zijn er apps.

Via hen kunt u uw training starten waar u maar wilt en wanneer u maar wilt.

Bovendien kunt u gemakkelijker uw routine ontwikkelen, omdat u met uw mobiele telefoon in de hand kunt oefenen waar u ook bent.

Nike Trainingsclub.

Beschouwd als een van de grootste sportmerken die ooit heeft bestaan, biedt Nike ook een app waarmee je kunt trainen waar je ook bent.

Hiermee kun je oefeningen doen voor je benen, armen, stretchen of activiteiten gericht op afvallen.

Tussen de opties vindt u dus zeker een optie die voldoet aan wat u zoekt.

Thuis sporten.

Naast het aanbieden van videolessen op het YouTube-kanaal, biedt het platform ook verschillende trainingen waarvan u op uw mobiele telefoon kunt genieten.

Dus zelfs als u thuis geen tijd heeft om televisie te kijken, kunt u waar u ook bent aan lichaamsbeweging doen.

Een ander interessant punt is dat je ook kunt kiezen welk type oefening je gaat uitvoeren.

Doe fysieke oefeningen online via Adidas Training.

Adidas Training is een andere app die je in je vrije tijd kunt gebruiken en kunt trainen waar je ook bent.

Het platform is gemaakt door het kleding- en sneakermerk Adidas en wordt gratis en in een betaalde versie aangeboden.

In de gratis versie heb je verschillende trainingsmogelijkheden, variërend van meditatie, HIIT, begeleide training en yoga.

Pumatrac.

PUMATRAC, eveneens van het bekende merk Puma, biedt je een super complete app als het gaat om online bewegen.

Hiermee kun je uitdagende trainingen doen, lange of korte trainingen definiëren en zelfs de trainer kiezen.

Alle activiteiten worden goed uitgelegd door middel van video's en met een timer.

Online fitness.

Tenslotte hebben we Fitness Online, een prima alternatief voor jou die wil afvallen, zonder dat hij de deur uit hoeft.

Via de app kun je beginnen vanaf het meest basale niveau en dit niveau verhogen naarmate je elke fase doorloopt.

Elke activiteit wordt gepresenteerd door een leraar die laat zien hoe de oefening moet worden uitgevoerd om de beste resultaten te verkrijgen.

Hoe u online kunt sporten – Bekijk deze sites.

Ten slotte is de laatste optie die we hier presenteren, dat u online kunt oefenen via websites.

De mogelijkheden hiervoor zijn divers en je kunt, net als de vorige, degene kiezen die het beste bij jouw profiel past.

Hieronder zullen we meer details over elk van hen geven:

Dagelijkse verbranding.

De Queima Diária-website wordt beschouwd als een zeer compleet platform met video's en fysieke activiteiten waarmee u kunt trainen.

De site wordt gezien als de Netflix onder de video's over gewichtsverlies en biedt een oefenprogramma dat je thuis kunt doen.

Er zijn meer dan 450 lessen ontworpen door gekwalificeerde professionals, waardoor het het grootste platform voor lichaamsbeweging in Latijns-Amerika is.

Slim Fit Online.

De website van Smart Fit is een andere mogelijkheid om vanuit huis af te vallen.

Bovendien wordt de lessenserie in 30 minuten voltooid en biedt u meer dan 49 verschillende opties die u kunt volgen met hooggekwalificeerde professionals.

Momenteel zijn de bekendste activiteiten onder meer het versterken van de buikkern, stretchen en oefeningen voor het hele lichaam.

Namu.

Het platform is meer gericht op degenen die van een meer zen-levensstijl houden en biedt complete cursussen voor degenen die van Pilates en Yoga houden.

Cursussen bestaan doorgaans uit negen lessen van elk 45 minuten.

Een van de positieve punten is dat je vragen kunt stellen aan de docenten. Dit is een betaalde site, maar je kunt de eerste les gratis bekijken.

Les Mills Internationaal.

Het Les Mills-netwerk wordt beschouwd als een van de grootste platforms voor gewichtsverlies op internet en biedt je meer dan 100 videolessen om thuis te oefenen.

Bovendien richt de app zich niet alleen op volwassenen, maar biedt hij ook lessen voor kinderen.

Ten slotte zijn er acht categorieën waaruit je kunt kiezen en waarmee je kunt bepalen wat je het leukst vindt om elke dag te beginnen en te doen.