Aplicația de mers pe jos: cele 4 cele mai bune pentru a măsura distanța parcursă

Odată cu rutina frenetică pe care ne-o impune viața modernă, devine din ce în ce mai dificil să echilibrăm viața personală și cea profesională. Cu toate acestea, este important să rămâneți activ pentru ca organismul să funcționeze bine și pentru a evita stresul. Dacă nu ai timp să mergi la sală sau să faci o plimbare lungă, nu-ți face griji – există aplicație de mers pe jos care te poate ajuta cu această sarcină!

Aplicațiile de mers pe jos sunt instrumente utile care vă pot ajuta să măsurați distanța parcursă, precum și timpul și viteza mersului dumneavoastră. De asemenea, pot oferi grafice și alte vizualizări pentru a vă urmări progresul. Unele dintre aceste aplicații oferă chiar și funcții suplimentare, cum ar fi hărți offline, antrenament bazat pe obiective și multe altele. Și în acest articol, puteți verifica cele mai bune 4.

Există multe motive pentru care ați putea dori să utilizați o aplicație pentru a vă urmări plimbările. Indiferent dacă vă pregătiți pentru o competiție sau pur și simplu doriți să urmăriți activitatea fizică, o aplicație de mers pe jos poate fi extrem de utilă. Pe lângă măsurarea distanței parcurse, multe aplicații oferă și date valoroase despre timpul petrecut, viteza și altitudinea. 

Care sunt cele mai bune 4 aplicații pentru drumeții?

Există multe aplicații disponibile pentru cei care doresc să meargă, dar nu toate sunt la fel de bune. Iată câteva dintre cele mai bune aplicații de mers pe jos pe care le puteți folosi pentru a vă crește motivația și a îmbunătăți modul în care mergeți. Deci, vedeți cele mai bune aplicații de mers pe jos mai jos:

1. Clubul Nike+ Run
2. Adidas Runtastic
3. MapMyWalk
4. Alergare și mers – Alergare

• Nike+ Run Club: este o aplicație gratuită care oferă mai multe funcții pentru alergători, cum ar fi antrenament personalizat, hărți de traseu și o comunitate online pentru a împărtăși sfaturi și experiențe. Aplicația are și un instrument de creare a rutelor, care vă permite să vă desenați propriile rute sau să le urmați pe cele ale altor utilizatori.

• Adidas Runtastic: este o aplicație mai completă, care oferă nu doar o înregistrare exactă a distanței parcurse și a timpului petrecut în mers, ci și informații detaliate despre viteza medie, ritmul cardiac și altitudinea atinsă. De asemenea, are o hartă încorporată pentru a vă vizualiza traseul și poate fi sincronizat cu dispozitivele WearOS pentru un plus de confort.

• MapMyWalk: Chiar dacă abia începi sau ai alergat de ani de zile, ai toate instrumentele de care ai nevoie pentru a rămâne pe drumul cel bun cu motivație pentru a-ți atinge obiectivele. Planuri de antrenament personalizabile, sfaturi personalizate pentru a vă ușura alergarea și multe altele. Inspirați-vă de o comunitate de peste 60 de milioane de sportivi care vă susțin angajamentul față de sănătate și fitness.

• Alergare și mers pe jos – Alergare: aplicația monitorizează statisticile de alergare, înregistrează traseele GPS în timp real și vă ajută să vă îmbunătățiți performanța de alergare cu analize detaliate și grafice clare. Acest puternic tracker de alergare urmărește toate statisticile cheie, distanța, timpul, viteza, caloriile arse, altitudinea etc.

După ce ți-ai ales aplicația de mers pe jos, acestea sunt disponibile pentru descărcare din magazinele oficiale de aplicații ale dispozitivului tău mobil.

Cum să alegi cea mai bună aplicație de drumeții?

Cum să alegi cea mai bună aplicație de drumeții? Este important să găsiți o aplicație compatibilă cu telefonul dvs. și să aibă caracteristicile de care aveți nevoie. Unele aplicații gratuite de urmărire a mersului sunt Map My Walk, Walkmeter și Walk Summary. Dacă sunteți dispus să plătiți pentru un tracker, Nike+ Run Club este o opțiune excelentă. Cum să alegi cea mai bună aplicație de drumeții?

Cu atât de multe opțiuni de aplicație de mers pe jos disponibile, este greu de știut care dintre ele este cel mai bine de utilizat. Unele aplicații sunt mai complete decât altele, oferind mai multe funcții și opțiuni. Altele sunt mai simple și mai ușor de utilizat. Iată câteva sfaturi pentru a alege cea mai bună aplicație de mers pe jos:

• Stabilește-ți obiectivele: înainte de a descărca o aplicație, gândește-te la obiectivele tale pentru mers pe jos. Doriți doar să măsurați distanța parcursă sau aveți nevoie de o aplicație care vă urmărește și viteza, timpul și caloriile arse?

• Citiți recenzii: după ce ați ales o aplicație, citiți recenziile înainte de a o descărca. Recenziile vă pot oferi o idee despre cum funcționează aplicațiile și dacă ajută de fapt oamenii.

Mersul pe jos este o modalitate excelentă de a îmbunătăți sănătatea cardiovasculară și, de asemenea, ajută la arderea caloriilor. Cu toate acestea, multe persoane suferă de impotență, ceea ce îngreunează activitatea fizică. Din fericire, există aplicații menționate mai sus care pot ajuta oamenii cu această problemă. Prin urmare, o bună alegere a unei aplicații de mers pe jos vă poate determina rezultatele.

Sfaturi pentru a vă îmbunătăți mersul pe jos

Drumețiile sunt o modalitate excelentă de a îmbunătăți sănătatea și bunăstarea. Pentru a profita la maximum de beneficiile mersului pe jos, este important să urmați câteva sfaturi. Iată câteva sfaturi pentru a vă îmbunătăți plimbările: 

• Purtați echipamentul potrivit: alegeți tipul potrivit de pantofi pentru mers și asigurați-vă că sunt comozi. Pantoful trebuie să ofere un sprijin bun pentru picioare și glezne pentru a evita rănile.
• Fii consecvent: regularitatea este importantă pentru a obține beneficiile mersului pe jos. Încercați să mergeți cel puțin 30 de minute de trei ori pe săptămână. 
• Ia-o încet: nu te grăbi când plângi. Concentrați-vă doar pe menținerea unui ritm constant și ușor. 
• Alegeți un traseu interesant: Alegerea locului de plimbare este, de asemenea, importantă. Dacă este posibil, alegeți un loc liniștit unde să vă puteți concentra pe plimbarea dvs.

Lista noastră cu cele mai bune 4 aplicații de mers pe jos arată că există o varietate de opțiuni disponibile, toate cu funcții diferite. Unele aplicații se concentrează pe furnizarea unei hărți detaliate a rutei parcurse, în timp ce altele oferă statistici mai detaliate despre activitate. Cu toate acestea, toate sunt utile pentru măsurarea distanței parcurse în timpul unei plimbări și, prin urmare, pot fi utile oricui dorește să țină evidența activităților fizice.