Апликација за ходање: 4 најбоља за мерење пређене удаљености

Уз френетичну рутину коју нам намеће савремени живот, постаје све теже ускладити лични и професионални живот. Међутим, важно је да останете активни да би тело добро функционисало и да бисте избегли стрес. Ако немате времена да идете у теретану или у дугу шетњу, не брините – постоје апликација за ходање који вам може помоћи у овом задатку!

Апликације за ходање су корисне алатке које могу помоћи у мерењу пређене удаљености, као и времена и брзине ходања. Они такође могу да обезбеде графиконе и друге визуелизације за праћење вашег напретка. Неке од ових апликација чак нуде додатне функције као што су офлајн мапе, обука заснована на циљевима и још много тога. А у овом чланку можете погледати 4 најбоља.

Постоји много разлога зашто бисте можда желели да користите апликацију за праћење својих шетњи. Без обзира да ли се припремате за такмичење или једноставно желите да пратите своју физичку активност, апликација за ходање може бити изузетно корисна. Поред мерења пређене удаљености, многе апликације такође пружају вредне податке о времену проведеном, брзини и надморској висини. 

Које су 4 најбоље апликације за планинарење?

Доступне су многе апликације за оне који желе да ходају, али нису све подједнако добре. Ево неких од најбољих апликација за ходање које можете користити да повећате своју мотивацију и побољшате начин на који ходате. Дакле, погледајте најбоље апликације за ходање у наставку:

1. Нике+ Рун Цлуб
2. Адидас Рунтастиц
3. МапМиВалк
4. Трчање и ходање – трчање

• Нике+ Рун Цлуб: је бесплатна апликација која нуди неколико функција за тркаче, као што су персонализовани тренинг, мапе рута и онлајн заједница за дељење савета и искустава. Апликација такође има алат за креирање руте, који вам омогућава да нацртате сопствене руте или пратите руте других корисника.

• Адидас Рунтастиц: је потпунија апликација, која нуди не само тачан запис пређене удаљености и времена проведеног у шетњи, већ и детаљне информације о просечној брзини, пулсу и достигнутој надморској висини. Такође има уграђену мапу за преглед ваше руте и може се синхронизовати са ВеарОС уређајима ради додатне погодности.

• МапМиВалк: Чак и ако тек почињете или већ годинама трчите, имате све алате који су вам потребни да останете на правом путу са мотивацијом да постигнете своје циљеве. Прилагодљиви планови тренинга, персонализовани савети који ће вам олакшати трчање и још много тога. Будите инспирисани заједницом од преко 60 милиона спортиста који подржавају вашу посвећеност здрављу и фитнесу.

• Трчање и ходање – Трчање: Апликација прати статистику трчања, бележи ГПС руте у реалном времену и помаже вам да побољшате перформансе трчања уз детаљну анализу и јасне графиконе. Овај моћни уређај за праћење трчања прати све кључне статистике, раздаљину, време, брзину, потрошене калорије, надморску висину итд.

Након што одаберете апликацију за ходање, оне су доступне за преузимање из званичних продавница апликација вашег мобилног уређаја.

Како одабрати најбољу апликацију за планинарење?

Како одабрати најбољу апликацију за планинарење? Важно је да пронађете апликацију која је компатибилна са вашим телефоном и која има функције које су вам потребне. Неке бесплатне апликације за праћење шетње су Мап Ми Валк, Валкметер и Валк Суммари. Ако сте вољни да платите за трекер, Нике+ Рун Цлуб је одлична опција. Како одабрати најбољу апликацију за планинарење?

Са толико доступних опција апликације за ходање, тешко је знати коју је најбоље користити. Неке апликације су комплетније од других, нудећи више функција и опција. Други су једноставнији и лакши за употребу. Ево неколико савета за одабир најбоље апликације за ходање:

• Поставите своје циљеве: Пре него што преузмете апликацију, размислите о својим циљевима за ходање. Да ли само желите да измерите пређену удаљеност или вам је потребна апликација која такође прати вашу брзину, време и сагореле калорије?

• Прочитајте рецензије: Након што одаберете апликацију, прочитајте рецензије пре него што је преузмете. Рецензије вам могу дати представу о томе како апликације функционишу и да ли заиста помажу људима.

Ходање је одличан начин за побољшање кардиоваскуларног здравља и такође помаже у сагоревању калорија. Међутим, многи људи пате од импотенције, што отежава физичку активност. На срећу, постоје горе поменуте апликације које могу помоћи људима са овим проблемом. Стога, добар избор апликације за ходање може одредити ваше резултате.

Савети за побољшање ходања

Планинарење је одличан начин за побољшање здравља и благостања. Да бисте максимално искористили предности ходања, важно је да се придржавате неколико савета. Ево неколико савета да побољшате своје шетње: 

• Носите одговарајућу опрему: изаберите прави тип ципела за шетњу и уверите се да су удобне. Ципела треба да пружи добру подршку за ваша стопала и глежњеве како бисте избегли повреде.
• Будите доследни: Редовност је важна да бисте имали користи од ходања. Покушајте да ходате најмање 30 минута три пута недељно. 
• Полако: не жури када плачеш. Само се фокусирајте на одржавање стабилног, лаганог темпа. 
• Изаберите занимљиву руту: Одабир локације шетње је такође важан. Ако је могуће, изаберите мирно место где можете да се концентришете на шетњу.

Наша листа од 4 најбоље апликације за ходање показује да су доступне разне опције, све са различитим функцијама. Неке апликације се фокусирају на пружање детаљне мапе пређене руте, док друге нуде детаљнију статистику активности. Међутим, сви су они корисни за мерење пређене удаљености током шетње и стога могу бити корисни за свакога ко жели да прати своје физичке активности.