Walking App: De 4 bästa att mäta tillryggalagd avstånd

Med den frenetiska rutin som det moderna livet ålägger oss, blir det allt svårare att balansera privatliv och yrkesliv. Det är dock viktigt att hålla sig aktiv för att kroppen ska fungera bra och för att undvika stress. Om du inte har tid att gå till gymmet eller gå en lång promenad, oroa dig inte – det finns gå app som kan hjälpa dig med denna uppgift!

Promenadappar är användbara verktyg som kan hjälpa dig att mäta den tillryggalagda sträckan, såväl som tiden och hastigheten för din promenad. De kan också tillhandahålla grafer och andra visualiseringar för att spåra dina framsteg. Vissa av dessa appar erbjuder till och med ytterligare funktioner som offlinekartor, målbaserad träning och mer. Och i den här artikeln kan du kolla in de 4 bästa.

Det finns många anledningar till varför du kanske vill använda en app för att spåra dina promenader. Oavsett om du förbereder dig för en tävling eller helt enkelt vill hålla koll på din fysiska aktivitet kan en promenadapp vara extremt användbar. Förutom att mäta tillryggalagd sträcka ger många appar också värdefull information om tid, hastighet och höjd. 

Vilka är de fyra bästa apparna för vandring?

Det finns många appar tillgängliga för den som vill gå, men alla är inte lika bra. Här är några av de bästa promenadapparna som du kan använda för att öka din motivation och förbättra ditt sätt att gå. Så, se de bästa promenadapparna nedan:

1. Nike+ Run Club
2. Adidas Runtastic
3. MapMyWalk
4. Löpning och promenader – Löpning

• Nike+ Run Club: är en gratis app som erbjuder flera funktioner för löpare, som personlig träning, ruttkartor och en online-gemenskap för att dela tips och erfarenheter. Applikationen har också ett verktyg för att skapa rutt, som låter dig rita dina egna rutter eller följa andra användares.

• Adidas Runtastic: är en mer komplett applikation, som inte bara ger en noggrann registrering av tillryggalagd sträcka och tiden som spenderas på din promenad, utan också detaljerad information om den genomsnittliga hastigheten, hjärtfrekvensen och uppnådd höjd. Den har också en inbyggd karta för att se din rutt och kan synkroniseras med WearOS-enheter för extra bekvämlighet.

• MapMyWalk: Även om du precis har börjat eller har sprungit i flera år, har du alla verktyg du behöver för att hålla dig på rätt spår med motivation för att nå dina mål. Anpassningsbara träningsplaner, personliga tips för att göra löpningen enklare och mer. Låt dig inspireras av en gemenskap med över 60 miljoner idrottare som stödjer ditt engagemang för hälsa och fitness.

• Löpning och promenader – Löpning: Appen övervakar löpstatistik, registrerar GPS-rutter i realtid och hjälper dig att förbättra din löpprestanda med detaljerad analys och tydliga grafer. Denna kraftfulla löpspårare spårar all nyckelstatistik, distans, tid, hastighet, förbrända kalorier, höjd etc.

När du har valt din promenadapp är de tillgängliga för nedladdning från din mobila enhets officiella appbutiker.

Hur väljer man den bästa vandringsappen?

Hur väljer man den bästa vandringsappen? Det är viktigt att du hittar en app som är kompatibel med din telefon och har de funktioner du behöver. Några gratis appar för promenadspårning är Map My Walk, Walkmeter och Walk Summary. Om du är villig att betala för en tracker är Nike+ Run Club ett bra alternativ. Hur väljer man den bästa vandringsappen?

Med så många tillgängliga alternativ för promenader är det svårt att veta vilken som är bäst att använda. Vissa applikationer är mer kompletta än andra och erbjuder fler funktioner och alternativ. Andra är enklare och lättare att använda. Här är några tips för att välja den bästa promenadappen:

• Sätt upp dina mål: Innan du laddar ner en app, tänk på dina mål för promenader. Vill du bara mäta tillryggalagd sträcka eller behöver du en app som även spårar din hastighet, tid och förbrända kalorier?

• Läs recensioner: När du har valt en app, läs recensioner innan du laddar ner den. Recensioner kan ge dig en uppfattning om hur appar fungerar och om de faktiskt hjälper människor.

Att gå är ett bra sätt att förbättra kardiovaskulär hälsa och hjälper också till att bränna kalorier. Däremot lider många av impotens, vilket försvårar fysisk aktivitet. Lyckligtvis finns det ovan nämnda applikationer som kan hjälpa människor med detta problem. Därför kan ett bra val av en promenadapp avgöra dina resultat.

Tips för att förbättra din promenad

Vandring är ett bra sätt att förbättra hälsa och välbefinnande. För att få ut så mycket som möjligt av fördelarna med att gå är det viktigt att följa några tips. Här är några tips för att förbättra dina promenader: 

• Bär rätt utrustning: Välj rätt typ av skor för promenader och se till att de är bekväma. Skon ska ge bra stöd för dina fötter och anklar för att undvika skador.
• Var konsekvent: Regelbundenhet är viktigt för att få fördelarna med att gå. Försök att gå minst 30 minuter tre gånger i veckan. 
• Ta det långsamt: Ha inte bråttom när du gråter. Fokusera bara på att hålla en jämn, lätt takt. 
• Välj en intressant rutt: Att välja platsen för promenaden är också viktigt. Om möjligt, välj en lugn plats där du kan fokusera på din promenad.

Vår lista över de 4 bästa promenadapparna visar att det finns en mängd olika alternativ tillgängliga, alla med olika funktioner. Vissa appar fokuserar på att tillhandahålla en detaljerad karta över resvägen, medan andra erbjuder mer detaljerad statistik om aktivitet. Men de är alla användbara för att mäta avståndet som tillryggaläggs under en promenad och kan därför vara användbara för alla som vill hålla reda på sina fysiska aktiviteter.