Hur man tränar online.

För närvarande erbjuder internet dig flera sätt att hur man tränar online, antingen via videor, applikationer eller en företagssida.

Faktum är att det inte kommer att råda brist på möjligheter och allt du behöver göra är att välja.

Genom detta inlägg kommer vi att presentera de främsta möjligheterna för dig att träna efter vad som passar dig bäst.

Hur man tränar online – videor på YouTube.

Ett av de viktigaste alternativen för att träna online är genom videoklasser, vilket innebär att du inte behöver lämna hemmet.

Nedan visar vi vilka som är huvudsidorna som erbjuder den här typen av projekt.

Detta gör det mycket enklare för dig att följa:

Övningar hemma.

Ansett som en av de största onlinevideoplattformarna på internet, erbjuder Exercises at Home-teamet en mängd olika träningar för dig.

Med alltid spännande musik för dig att lyssna på på din tv eller mobiltelefon, följer tränarna med dig på jakt efter din ideala kropp.

Vidare har du här möjligheten att välja mellan de övningar du helst vill börja träna.

Carol Borba.

Denna YouTube-sida erbjuder dig också möjligheten att gå ner i vikt utan att behöva lämna hemmet.

Med en mycket intressant utsikt, inifrån ett rum, erbjuder läraren Carol dig flera fysiska aktiviteter som varierar mycket i syfte.

Det är coolt att det slutade med att hon blev gravid mellan lektionerna, så hon kan även täcka fysisk aktivitet för gravida kvinnor.

Jaga Brasilien.

Slutligen har vi också Chase Brasil, som erbjuder dig olika typer av fysisk aktivitet som syftar till att hjälpa dig gå ner i vikt.

Till skillnad från andra alternativ är fokus här mer konditionsaktiviteter, men du kan även hitta stretching och träning som fokuserar på rumpan.

Slutligen är tanken att erbjuda fysiska aktiviteter som varierar från 10 till 50 minuter för dig.

Ansökan om att göra fysisk träning.

Precis som det finns videoklasser som kan hjälpa dig att träna online, det finns appar.

Genom dem kan du börja din träning var du vill och när du vill.

Dessutom är det lättare för dig att utveckla din rutin, eftersom du med din mobiltelefon i handen kan träna var du än är.

Nike träningsklubb.

Nike anses vara ett av de största sportmärkena som någonsin har funnits och erbjuder även en app så att du kan träna var du än är.

Genom den kan du träna övningar för dina ben, armar, stretching eller aktiviteter inriktade på att gå ner i vikt.

Så bland alternativen hittar du säkert ett alternativ som uppfyller det du letar efter.

Tränar hemma.

Förutom att erbjuda videoklasser på sin YouTube-kanal, erbjuder plattformen även flera träningspass som du kan njuta av på din mobiltelefon.

Så även om du inte har tid att titta på tv hemma kan du göra fysisk aktivitet var du än är.

En annan intressant punkt är att du också kan välja vilken typ av träning du ska utföra.

Gör fysisk träning online genom Adidas-träning.

Adidas Training är en annan app som du kan använda på din fritid och träna var du än är.

Skapad av kläd- och sneakermärket Adidas, erbjuds plattformen gratis och en betalversion.

I den gratis har du flera träningsmöjligheter allt från meditation, HIIT, guidad träning och yoga.

Pumatrac.

PUMATRAC, även det från det kända märket Puma, erbjuder dig en superkomplett app när det kommer till fysisk träning online.

Genom den kan du göra utmanande träningspass, definiera långa eller korta pass och till och med välja tränare.

Alla aktiviteter förklaras väl av videor och med en timer.

Online fitness.

Äntligen har vi Fitness Online, ett jättebra alternativ för dig som vill gå ner i vikt, utan att behöva lämna hemmet.

Genom appen kan du börja från den mest grundläggande nivån och öka när du går igenom varje steg.

Varje aktivitet presenteras av en lärare som visar hur övningen ska göras för att få bästa resultat.

Hur man tränar online – kolla in dessa webbplatser.

Slutligen, det sista alternativet vi presenterar här är att du kan träna online via webbplatser.

Alternativen för detta är olika och du kan, precis som de tidigare, välja den som passar din profil bäst.

Nedan kommer vi att ge mer information om var och en av dem:

Daglig bränning.

Webbplatsen Queima Diária anses vara en mycket komplett plattform med videor och fysisk aktivitet för dig att träna.

Ses som Netflix för viktminskningsvideor, erbjuder sajten ett träningsprogram som du kan göra hemma.

Det finns mer än 450 klasser designade av kvalificerade proffs, vilket gör det till den största träningsplattformen i Latinamerika.

Smart Fit Online.

Webbplatsen Smart Fit är en annan möjlighet för dig att gå ner i vikt hemifrån.

Dessutom slutförs serien av klasser på 30 minuter och erbjuder mer än 49 olika alternativ för dig att följa med högt kvalificerade proffs.

För närvarande är de mest kända aktiviteterna att stärka bukkärnan, stretching, övningar för hela kroppen, bland annat.

Namu.

Fokuserad mer på dem som tycker om en mer zen-livsstil, erbjuder plattformen kompletta kurser för dem som gillar Pilates och Yoga.

Normalt innehåller kurser nio klasser, var och en på 45 minuter.

En av de positiva punkterna är att man kan ställa frågor till lärarna. Det här är en betalwebbplats, men du kan titta på den första klassen gratis.

Les Mills International.

Ansett som en av de största viktminskningsplattformarna på internet, erbjuder Les Mills-nätverket dig mer än 100 videokurser att träna hemma.

Dessutom fokuserar appen inte bara på vuxna, den erbjuder klasser för barn också.

Slutligen finns det åtta kategorier som du kan välja mellan och bestämma vad du gillar mest att börja och göra varje dag.